Боевое самбо объединяет ударную и борцовскую технику в одной системе. На тренировках спортсмен учится работать в стойке, выполнять броски и переводы, контролировать соперника в партере, а также осваивает разрешённые правилами болевые и удушающие приёмы.
В спортивном клубе «Варяг» в Подольске заниматься боевым самбо могут как спортсмены с опытом, так и мужчины, которые раньше никогда не занимались единоборствами.
Подготовка строится постепенно: сначала изучается базовая техника, затем добавляется работа в парах, комбинации и спарринги.
Тренировки проводит Умедулло Урфонов — тренер по ММА и боевому самбо, профессиональный спортсмен с большим соревновательным опытом.
Среди его достижений — чемпионство России по панкратиону, призовое место на чемпионате России по боевому самбо, Кубок Губернатора Омской области по боевому самбо, серебро чемпионата мира по MMA и бронза чемпионата мира по панкратиону.
Тренировочный процесс сочетает техническую и физическую подготовку:
• Ударная и борцовская техника в одной дисциплине. Развивается работа в стойке, клинче и партере.
• Комплексная физическая подготовка. Тренировки развивают силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость.
• Практические навыки единоборств. Вы учитесь действовать на разных дистанциях и быстро адаптироваться к ситуации.
• Развитие дисциплины и характера. Регулярные тренировки требуют концентрации, самоконтроля и последовательности.
• Подходит новичкам. Начать заниматься можно без опыта в самбо или других единоборствах.
• Постепенное развитие. Нагрузка и сложность техники увеличиваются по мере подготовки спортсмена.
• Возможность выступать на соревнованиях. Для желающих предусмотрена более углублённая спортивная подготовка.
• Первое занятие бесплатно. Можно познакомиться с тренером и форматом занятий перед покупкой абонемента.
