ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

В нашем спортивном центре в Подольске Московской области предоставляют обширный спектр услуг, помогающих поддерживать тело в здоровом и красивом виде. Отдельно стоит отметить индивидуальные и групповые тренировки – занятия после родов.

Особенности

Занятия спортом и физические нагрузки после родов возможны не сразу после прекращения беременности. Лучше проконсультироваться со своим доктором, который оценит общее состояние и даст хорошие рекомендации.
То, когда записаться на послеродовые тренировки зависит от:

• качества протекания беременности;
• того, как прошли роды;
• сопутствующих заболеваний;
• весовой категории женщины;
• количества кг, набранных за 9 месяцев.

Убрать лишний вес и прийти в форму можно за счет использования различных силовых упражнений, однако, каждая представительница прекрасного пола нуждается в индивидуальном подходе, и она должна консультироваться с тренером. Он будет курировать весь процесс восстановления после родов, сможет дать консультации по поводу питания, расскажет то, как поддерживать водно-солевой баланс.

Когда на похудение тренировки направлены с большей силой, не стоит забывать про наличие или отсутствие грудного вскармливания. Для таких мам стоит избегать беговой дорожки, максимум можно заниматься шагом, но не бегом. Занятия для живота стоит комбинировать с кардионагрузками, неплохим решением будет использовать эллипс или степпер.

В нашем зале созданы все условия, в которых можно заниматься любому человеку. К нам ходят целыми семьями. Спешите позвонить уже сегодня и оформите абонемент. В том, чтобы стать нашим клиентом, есть много плюсов.

1. На нашем официальном сайте представлен адрес зала и полный прейскурант с ценами.
2. В центре имеются отдельные зоны, предназначенные для: водных процедур, потребления пищи, общения с друзьями, отдыха, переодевания и не только.
3. Имеется кафетерий, в котором можно попробовать оригинальные вкусности, имеющие низкий уровень калорийности и максимум пользы.

У нас очень большой штат тренеров, каждый из которых обладает специальным образованием, подготовкой и допуском к тренировкам. Сами условия пребывания выполнены с высоким уровнем безопасности, а также у нас функционирует медицинский пункт. Выбирайте нас, и не пожалеете.